아이들이 감기와 열을 위해 어떤 요리를 먹습니까?
최근에 아이들은 추위가 있고 열이 부모에게는 화제가되었습니다. 계절의 변화와 인플루엔자의 발병률이 높기 때문에식이 컨디셔닝을 통해 어린이가 증상을 완화시키는 방법이 많은 관심을 끌었습니다. 다음은 지난 10 일 동안 전체 네트워크에서 인기있는 토론과 함께 편집 된 과학적 제안과 실용적인 요리법입니다.
1. 감기와 열 중에식이 원리
1. 수분 보충 : 열이 쉽게 탈수로 이어질 수 있으므로 따뜻한 물이나 가벼운 바닷물을 더 마셔야합니다.
2. 가볍고 소화하기 쉬운 : 죽 및 수프와 같은 액체 음식을 선택하십시오.
3. 영양 균형 : 단백질과 비타민 보충제
4. 기름기가 많고 매운 피하십시오 : 위장의 짐을 늘리지 마십시오.
2. 권장 성분과 효과
| 재료 | 효과 | 추천 요리 |
|---|---|---|
| 흰색 당근 | 기침과 가래를 완화하고 소화를 촉진하십시오 | 무와 돼지 갈비 스프 |
| 눈 배 | 폐를 보습하고 기침을 완화하고 화재를 줄입니다 | 스노우 배는 바위 설탕으로 끓었다 |
| 호박 | 면역을 강화하십시오 | 호박 기장 죽 |
| 시금치 | 철 요소를 보충하십시오 | 시금치 돼지 고기 간 수프 |
| 참마 | 비장과 위를 강화하십시오 | 얌 마른 고기 죽 |
3. 권장 단계 레시피
1. 열 기간 (체온> 38.5 ℃)
• 쌀 수프 : 여과 된 쌀 수프
• Apple Puree : 찐 페이스트에 으깬다
• Lotus Root Powder : 따뜻한 물로 페이스트에 섞습니다.
2. 항 기류 기간 (체온 <38.5 ℃)
• 녹색 채소 및 다진 고기 죽음 : 쌀 + 마른 고기 + 다진 녹색 채소
• 토마토와 계란 국수 : 부드러운 국수 + 껍질을 벗긴 토마토
• 찐 계란 커스터드 : 계란을 때리고 물로 증기
4. 주목할만한 것들
| 금기 음식 | 이유 |
|---|---|
| 차가운 음료 아이스크림 | 호흡기를 자극하고 기침을 악화시킵니다 |
| 튀긴 음식 | 소화 부담을 증가시킵니다 |
| 해산물 머리 | 염증 반응을 악화시킬 수 있습니다 |
| 달콤한 생과자 | 백혈구의 살균 능력을 억제합니다 |
5. 인기있는식이 요법의 평가
최근 인터넷에서 뜨거운 논의 된 세 가지식이 요법 처방전을 기반으로 실제 결과는 다음과 같습니다.
| 식이 요법 레시피 | 재료 | 적용 가능한 증상 | 효율적인 |
|---|---|---|---|
| 가리비와 생강 설탕 물 | 녹색 양파 3 개 + 생강 + 갈색 설탕 2 조각 | 추위의 초기 단계 | 78% |
| 사천에서 배를 조림했습니다 | 1 시드니 배 + 3G 사천 콩 | 가래가없는 마른 기침 | 65% |
| 콩 음료 세 마리 | 대두 + 녹두 콩 + 검은 콩 20g 각각 | 계절별 독감을 방지하십시오 | 82% |
6. 영양사를위한 특별한 알림
1. 1 세 미만의 아기가 열이 나면 시간이 지남에 따라 의학적 치료를 받으십시오.
2. 환자가 3 일 이상 고열에있는 경우 혈액 루틴을 다시 확인하십시오.
3.식이 요법은 약물 치료를 대체 할 수 없습니다
4. 식욕 회복 기간 동안 점차 음식을 늘려야합니다.
참고 :이 기사의 데이터는 National Health Commission Guide, 3 차 병원의 소아 전문가와의 인터뷰 및 모성 및 유아 플랫폼 사용자에 대한 설문 조사 (통계 시간 : 지난 10 일)에서 요약되어 있습니다. 특정식이 계획에 대한 의사의 조언을 따르십시오.
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